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          推荐孟刚新著:《摆脱强迫的人生》——能快速治愈强迫症

          2019-03-18 16:02 作者:人生的意义网 阅读:

          推荐孟刚新著:《摆脱强迫的人生》——能快速治愈强迫症
          我(人生的意义网)不认识孟刚,在此推荐其书纯粹出于这是一本好书,其疗法相对通俗易懂,便于操作,治愈率高。建议你先去网上搜“孟刚 强迫症”了解一番。缺点:文字表达能力差强人意,语文水平不高,但瑕不掩瑜。


          内容简介

          强迫症是世界公认的难治性神经症,已经成为困扰青少年和白领阶层的主要心理障碍之一。孟刚老师经历长达二十年的艰难?#32431;?#25506;索,结合心理学研究与自我救赎的经验教训,提出了具有一定创见的三个自我理论以及非常实用的自我心理疗法,被誉为强迫患者的知音。这本书不仅是广大患友的福音,也能帮助普通大众更好地应对和处理生活中的强迫、恐惧、?#23396;恰?#25233;郁等不良情绪。相信此书一定能帮助更多正在心灵?#32431;?#20013;挣扎的朋友早日醒悟,获得新生。

           

          TOP作者简介

          孟刚,知名强迫症咨询治疗专家,在强迫症咨询和治疗领域取得了显著成绩,孟刚老师曾为凤凰卫视“鲁豫有约”特邀嘉宾,现身说法强迫症。从《强迫症改变人生》到《谁在强迫我的人生》再到《摆脱强迫的人生》,孟刚老师的人生系列向读者展示了一个鲜为人知、令人匪夷所思的世界。他在强迫恐惧的牢狱中摸索了20年,自救成功后又助人无数,于2009年国内首*强迫症团体治疗,已经成功举办了39期,帮助众多强迫症患者成功走出强迫,为我?#24378;?#36767;了一条通往幸福人生的密径。


          孟瑶,南京大学心理学博士。

           

          TOP目录

          序Ⅰ
          寄语强迫症求助者Ⅰ
          强迫者——心酸的游?#21457;?br /> 写给?#39029;?#30340;话Ⅰ
          第一篇认识强迫症
          一、强迫症简介
          二、强迫是一?#27835;?#25253;警
          三、强迫是一出戏
          四、强迫是一种自我保护
          五、强迫是一款心酸的游戏
          六、强迫者是走反了方向的天才
          七、强迫是一场残酷的内战
          八、症状是真实我的表达
          九、强迫者写真
          十、强迫现象不等于强迫症
          十一、强迫人格不等于强迫症
          十二、强迫(症)到底是什么
          十三、强迫症案例
          第二篇三个自我理论
          一、三个自我理论的由来
          二、三个自我理论概述
          三、三个自我的结构与功能
          四、精神?#27835;?#30103;法的三个自我与自我心理疗法的三个自我
          五、强迫症的形成与发展机制
          六、症?#20174;伤?#37096;分一气呵成
          七、理想我对真实我的压制——残酷的内战
          八、强迫?#22025;?#36923;辑链——逻辑的圈套
          九、强迫之源——安全感和感受性的缺失
          十、三个自我理论下的潜意识语言
          十一、三个自我理论在人际关系中的应用
          十二、做不到接纳的原因是什么
          十三、三个自我理论下的人格成长
          第三篇自我心理疗法
          一、概述
          二、自我疗法的操作
          三、自我疗法的补充说明
          四、如何度过强迫发作时最难受的时刻
          五、要先行而后思
          六、拦截一?#24515;睿?#25318;截第一念
          七、智慧力——无条件接纳真实我
          八、行动力——不择手段回当下
          九、自我心理疗法的内涵及独到之处
          十、寄语
          十一、自我疗法治愈重症强迫症一例解析
          十二、团体治疗(培训)模式的探索与?#23548;?br /> 第四篇康复者精彩分享
          一、重度强迫症患者173天创造痊愈奇迹
          二、走了弯路后终于重获新生的辛鹏
          三、善解人意、古灵精怪的主播安舒
          四、事业有成、家庭幸福的佼佼者翱翔
          五、感恩强迫症馈赠的名校博士
          六、看书自救成功的深圳书生
          七、感谢孟老师和他的书
          八、我的孩子彻底好了
          九、其他成功案例
          第五篇开悟与痊愈的秘密
          一、把恐惧的牢底坐穿
          (一)恐惧是虚拟的牢狱
          (二)当下有恐惧但没有大灰狼
          (三)在你变成一只狼之前
          (四)强迫恐惧的心理学解释
          (五)关于死亡恐惧
          二、强迫?#22025;?#30340;圈套
          (一)?#22025;?#30340;诱惑
          (二)我们都是专门欺骗自己的高手
          (三)对强迫意念的再认识
          (四)?#38405;?#22836;要狠,对自己要好
          (五)潜意识会保护和成就你——致理论强迫者
          三、真实是走出强迫的“通行证”
          (一)真实是走出强迫的“通行证”
          (二)真实与真实我
          (三)强迫者之真实我的二次成长
          (四)你的童?#21738;?#37324;去了
          (五)摆脱虚伪、僵化的道德观束缚
          四、接纳真实我,康复自然得
          (一)接纳是一种心态,也是一种方法
          (二)关于接纳与控制
          (三)接纳了才能改变
          (四)接纳是获得安全感的前提
          (五)当下心?#24067;?#24179;安
          五、没有成长,就没有康复
          (一)演好自己的角色
          (二)上帝与魔鬼强迫与强迫症
          (三)三兄弟与心灵小我与大我
          (四)李小龙的启示
          (五)开悟与痊愈的秘密
          第六篇辅导与答疑
          一、主题互动
          (一)关于幸与不幸:苦难是一本书
          (二)关于人际交往:你不是不想,而是不敢
          (三)关于自信:认错的时候也可以很自信
          (四)关于完美主义:有悬念才有看头,有遗憾才有?#26639;?br /> (五)关于数字强迫与仪式行为:自定义的生活才洒脱
          (六)我为什么后悔自责
          (七)为什么疯狂的念头不会变成行动
          (八)为什么要拦截“第一念”
          (九)为什么要放弃对“度”的把控
          (十)为什么说活在当下内心强大
          (十一)为什么说疑心生暗鬼
          (十二)强迫症患者会变成疯子吗
          (十三)答卡特
          (十四)答小凯
          (十五)自我疗法团队任小燕老师问答录
          二、心得心语
          后记
           


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          这里是最后的精神家园

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